Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan stres ve hareketsiz yaşam tarzı, insanların sağlığına ve zihinsel refahlarına olumsuz etkilerde bulunuyor. Bu durum, yoga gibi beden ve zihin sağlığını iyileştiren aktivitelere olan ilgiyi önemli ölçüde artırdı. Ancak, yoğun iş temposu ve sınırlı zaman nedeniyle, geleneksel yoga stüdyolarına düzenli olarak katılmak herkes için mümkün olmayabiliyor. İşte bu noktada, […]